Áö³ 18ÀÏ ¼´ë¹®±¸º¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå ÀÌÁØ¿µ)Àº ±×µ¿¾È ´ë»çÁõÈıº ¿À¶ôÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü°¡ÇÑ ÁֹΠµéÀ» ÃÊû, ´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Æ¯°À» ÁøÇàÇß´Ù. Ư°¿¡´Â ¸¸ 30¼¼ºÎÅÍ ¸¸ 64¼¼±îÁö¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´ë»çÁõÈıº À§Ç豺À¸·Î 3°³¿ù¸¶´Ù °ü¸®¸¦ ¹Þ¾Æ¿Â Àû±ØÀû »ó´ã ÁֹΠ41¸íÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ÇÔ²²Çß´Ù.
½ÅÃ̼¼ºê¶õ½º üũ¾÷(°Ç°°ËÁø) ±è±¤ÁØ ºÎ¿øÀåÀÌ ¡¸¸öÀÇ °æÁ¦ÇÐ ´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æ°ú °ü¸®, ¡¹¸¦ ÁÖÁ¦·Î °ÀÇÇÑ µÚ Àü¿ì¶÷ ¿îµ¿»çÀÇ Áöµµ¿¡ ¸ÂÃç 7°¡Áö 15ºÐ ¼øȯ¿îµ¿À» Á÷Á¢ ¹è¿öº¸´Â ½Ã°£ÀÌ À̾îÁ³´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀ̶õ µ¿¸Æ°æÈ, Çù½ÉÁõ, ³ú°æ»ö µî ½ÉÀå, ³ú, Ç÷°ü Áúȯ°ú ´ç´¢º´, º¹ºÎºñ¸¸ µîÀÌ º¹ÇÕ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ³ôÀº Áõ¼¼¸¦ ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù.
ºñ¸¸ÇؼÒ, °íÇ÷¾Ð ¹× ´ç´¢ Ä¡·á µî ´ë»ç ÁõÈıº¿¡ È¿°ú°¡ ³ô´Ù°í ¾Ë·ÁÁø 15ºÐ ¼øȯ¿îµ¿Àº À¯»ê¼Ò¿Í ¹«»ê¼Ò°¡ °áÇÕÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ½ÄÈÄ 1½Ã°£ 30ºÐ ÀÌÈÄ¿¡ 10°¡Áö µ¿ÀÛÀ» 5ºÐ¾¿ 3¹ø ¹Ýº¹ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¼Õ¹ß ÅÐ¸é¼ Á¡ÇÁÇϱâ, ÆȱÁÇôÆì±â, Á¦ÀÚ¸® ¶Ù±â, Å©·±Ä¡, PTüÁ¶ µî ¹ø°¥¾Æ°¡¸é¼ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. Àü¿ì¶÷ ¿îµ¿ ó¹æ»ç´Â ¡º´Ü, ¹«¸À̳ª Ç㸮°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¹«¸®ÇÑ µ¿ÀÛÀº »©µµ ¹«¹æÇÏ´Ù¡»°í ¼³¸íÇß´Ù.
±è ºÎ¿øÀåÀº ¡ºÀþ¾úÀ» ÀûºÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ °íÁö¹æ °í¿°ºÐ À½½Ä ¼·Ãë¿Í °µµ ³ôÀº ±Ù¹«¿Í ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸é ºÎÁ· µîÀ» °ÞÀ¸¸é Á¡Â÷ Ç÷°ü¿¡ º®ÀÌ »ý±â°í Áö¹æ¿¡ °£ÀÌ ½×¿© Á¡Á¡ Æ÷µµ´çÀÇ ¼øȯÀÌ ¾î·Á¿öÁø´Ù. Àß ¸Ô°í Àß ÀÚ°í Àß ¹è¼³Ç϶ó´Â ¼±Á¶ÀÇ ÁöÇýó·³ »ê´Ù¸é »ýÈ° ½À°üº´Àº ÀÚ¿¬È÷ »ç¶óÁø´Ù. Á߳⠳²¼º°ú °»³â±â ¿©¼º ¿ª½Ã ±ÞÀÛ½º·´°Ô º¹ºÎ¿¡ »ìÀÌ Âî´Â Áõ¼¼¸¦ ´ëºñÇؾßÇÑ´Ù¡»°í ¸»Çß´Ù.
Áö¿ª°Ç°°ú ÀÓ¹®Èñ ÁÖ¹«°üÀº ¡º°í°µµ »ç¹«Á÷, ½Ä»ç°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ¸é¼ 3±³´ë¸¦ ÇÏ´Â ¿î¼ö¾÷ Á¾»çÀÚ µî ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â ÁֹεéÀÌ Áúȯ È®·üÀÌ ³ô´Ù¡»¸é¼ ¡ºÃ»¼ÒÁ¾»çÀÚÀÎ °æ¿ì¿¡µµ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ º¸»ó½ÉÀÌ Ä¿ ÀÚ±ØÀûÀÌ°í ¸À³ À½½Ä µîÀ» ¼±È£ÇØ Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇß´Ù¡»°í ¹àÇû´Ù. ÇöÀç ´ë»çÁõÈıº µî·Ï°ü¸® ÀοøÀº 7364¸íÀ̸ç 1¸¸ 9138¸íÀÌ ÀÌ¿ëÇß´Ù.
ÇÑÆí ´ë»çÁõÈıº °ü¸®´Â Á¤±â °ËÁø°ú ´Þ¸® ÀÎÁöÀ²Àº ³·Áö¸¸ ¹«·á·Î °Ç°Ã¼Å©¸¦ ÇÏ°í ²ÙÁØÈ÷ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» °®µµ·Ï µ¿±âºÎ¿©¸¦ ÇØÁÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¼´ë¹®±¸º¸°Ç¼Ò´Â ã¾Æ°¡´Â »ó´ã½Ç(30ÀÎ ÀÌ»ó ¸ðÀÓ ÆòÀÏ ¿ÀÀü ¿¹¾à)ÀÌ 60% ÀÌ»ó Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç º¸°Ç¼Ò 1Ãþ ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë·üµµ ²ÙÁØÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Ù. °Ë»ç ¹× °Ç°°ËÁø, ¿µ¾ç »ó´ã¿¡ ÃÑ 10ºÐÀÌ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. Àü³¯ ±Ý½ÄÀ» ÇؾßÇϹǷΠÆòÀÏ ¿ù~±Ý ¿ÀÀü°ú ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ 1½Ã±îÁö ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´ë»çÁõÈıº °Ë»ç°á°ú 3°¡Áö ÀÌ»óÀÌ ÇØ´çÇϸé À§Ç豺, 2ÁÖ¿¡ 1ȸ¾¿ °Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¹®Àڹ߼ÛÀ» ÇØÁØ´Ù. ±× ÀÌÇÏÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °Ç° Á¤º¸¸¦ º¸³»¸ç ¸ÂÃã½Ä °Ç°°ü¸®¸¦ µ½°í ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ¼´ë¹®±¸º¸°Ç¼Ò´Â ¸ÂÃ㺰 »ó´ãÀ» À§ÇØ »çÀü¿¹¾àÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ¡Ú ºñ¸¸ ¹× ½É³úÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 5°¡Áö Áñ°Å¿î üũ ¿À¶ô(çéÕ¥) ÇÁ·ÎÁ§Æ® üũ ¡ãù°, º¹ºÎºñ¸¸, Ç㸮µÑ·¹ ÁÙÀ̱â·Î ³²ÀÚ 90§¯ÀÌ»ó ¿©ÀÚ 85§¯ÀÎÁö ¡ã µÑ°, ³»¸®ÀÚ Ç÷¾Ð 120/85§®HgÀÌ»óÀ̸é ÁÙÀÏ °Í ¡ã¼Â°, ¸·ÀÚ! Ç÷´çÀ¸·Î °øº¹Ç÷´ç 100§·/dlÀÌ»óÀ» ÁÙÀÏ °Í¡ã³Ý°, ÀâÀÚ! Áß¼ºÁö¹æÀ¸·Î Áß¼ºÁö¹æÀÌ °Ë»ç°á°ú 150§·/ÀÌ»óÀÎ Áö Á¡°ËÇÒ °Í ¡ã¸¶Áö¸·À¸·Î ³ôÀÌÀÚ! ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) ³²ÀÚ 4§·/ÀÌÀÌ ¿©ÀÚ 50§·/dl ¹Ì¸¸ÀÌ¸é ³ôÀÏ °Í µîÀ» üũ* 10½Ã°£ °øº¹ ÈÄ Ç÷¾×°Ë»ç·Î 10ºÐ ¾È¿¡ °£´Ü üũ ¹× ¿µ¾ç, ¿îµ¿Ã³¹æ °¡´É <±èÁö¿ø ±âÀÚ> |