¼´ë¹®ÀÇ ´ëÇа¡ ÁÖº¯ â¾÷ÀÚ¿øÀ» ¹ß±¼ÇÏ°í û³ââ¾÷À» À°¼º, Ä·ÆÛ½ºÅ¸¿îÀ¸·Î º¯¸ðÁßÀÌ´Ù. ¼´ë¹®±¸´Â â¾÷¹®È È®»ê°ú â¾÷°ÅÁ¡ »ýÅ°è Á¶¼ºÀ» À§ÇØ °ø°ø¡¤´ëÇС¤Áö¿ªÀÌ Çù·ÂÇÏ´Â Ä·ÆÛ½ºÅ¸¿î 2Â÷³âµµ »ç¾÷À» º»°Ý ¿î¿µÇÑ´Ù.
Áö³ÇØ ¡¸¼¿ï½Ã Ä·ÆÛ½ºÅ¸¿î °ø¸ð¡¹¿¡¼ ¼±Á¤µÈ ¿¬¼¼´ë, ¸íÁöÀü¹®´ë, ¼¿ï¿©ÀÚ°£È£´ë, ÀÌÈ¿©´ë´Â â¾÷Áö¿ø½Ã¼³ Á¶¼ºÀ» ¸¶Ä¡°í »ç¾÷ °ø°£ Á¦°ø°ú ü°èÀûÀΠâ¾÷À°¼º ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µÀ» ÅëÇØ Ã»³â â¾÷°¡¸¦ Áö¿øÁßÀÌ´Ù. Áö¿ªÇù·Â°ú »ó±Ç, ¹®È µîÀ» Æ÷°ýÇÏ´Â ¡¸Á¾ÇÕÇü¡¹ »ç¾÷¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ¿¬¼¼´ë´Â 4³â°£ 100¾ï ¿ø, ´ëÇÐÀÇ Ã»³â â¾÷ È°µ¿ ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ¡¸´ÜÀ§Çü¡¹ »ç¾÷¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ³ª¸ÓÁö 3°³ ´ëÇп¡´Â 3³â°£ 15¾ï ¿øÀÇ »ç¾÷ºñ¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù.
Áö³ÇØ¿¡´Â ¿¬¼¼´ë 60ÆÀ, ¸íÁöÀü¹®´ë 15ÆÀ ¼¿ï¿©ÀÚ°£È£´ë 3ÆÀ, ÀÌÈ¿©´ë 16ÆÀ µî 94°³ â¾÷ÆÀ¿¡ â¾÷°ø°£, »ç¾÷ÈÀÚ±Ý, ¸àÅ丵 µîÀ» Áö¿øÇß´Ù. ¿ÃÇصµ ¿¬¼¼´ë´Â â¾÷°æÁø´ëȸ¸¦ ÅëÇØ ´ëÇлý ¹× ¿¬¾îÇü â¾÷ÆÀ 55°³¸¦ ¼±¹ßÇØ Ä·ÆÛ½ºÅ¸¿îÀÎ ¡¸¿¡½ºÅ¥ºê¡¹ ÀÔÁÖ¸¦ µ½°í â¾÷ ±³À°°ú ³×Æ®¿öÅ· µî ü°èÀû Áö¿ø¿¡ ³ª¼±´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¿ª ³» ¹®È È°¼ºÈ ¹× ¹®Èº¥Ã³ À°¼ºÀ» À§ÇØ 5°³ ¹®Èâ¾÷ÆÀµµ ¼±¹ßÇÑ´Ù. Âü°í·Î ¡¸¿¬¾îÇü â¾÷ÆÀ¡¹À̶õ ´ëÇÐ Á¹¾÷ ÈÄ »çȸ °æÇèÀ» ÃàÀûÇÑ µÚ Ä·ÆÛ½ºÅ¸¿îÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í â¾÷ÇÏ·Á´Â À̵éÀ» ¶æÇÑ´Ù.
¸íÁöÀü¹®´ë´Â 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í ºÐ¾ß¿¡ Æ¯ÈµÈ 17°³ ÆÀÀ» ¹ß±¼ÇØ Áö¿øÇÑ´Ù. ºñ´ë¸é ½Ã´ë¿¡ ¸ÂÃá ¹Ìµð¾îÄ¿¸Ó½º û³ââ¾÷ÆÀÀ» ¾ç¼ºÇØ »õ·Î¿î â¾÷¸ðµ¨À» °³¹ßÇϸç, 4´Ü°è¿¡ °ÉÄ£ ¸àÅ丵°ú ½É»ç¸¦ Åë°úÇÑ ÃÖÁ¾ 5ÆÀ¿¡°Ô´Â â¾÷°ø°£ ÀÔÁÖ±âȸµµ Á¦°øÇÑ´Ù.
ÀÌÈ¿©´ë´Â ½ºÅ¸ÀÏÅ×Å© ºÐ¾ß â¾÷ÆÀ ¹ß±¼ À°¼º¿¡ ÁÖ·ÂÇÑ´Ù. ½ºÅ¸ÀÏÅ×Å©¶õ, Æмǰú ºäƼ µîÀÇ ºÐ¾ß¿¡ »ç¹°ÀÎÅͳÝ, ÀΰøÁö´É, °¡»óÇö½Ç µîÀ» À¶ÇÕÇÑ ½Å»ê¾÷À» ¶æÇÑ´Ù. ¿¹ºñâ¾÷ÆÀ 10°³, 3³â À̳» Ãʱââ¾÷ÆÀ 6°³, 5³â À̳» ¼ºÀåâ¾÷ÆÀ 1°³ µî ÃÑ 17°³ ÆÀÀ» ¼±¹ßÇØ Áö¿øÇÑ´Ù. ¼¿ï¿©ÀÚ°£È£´ë´Â º¸°ÇÀÇ·á ¼ºñ½º¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ÇコÄÉ¾î ºÐ¾ßÀÇ 5°³ ÆÀÀ» ¹ß±¼ÇÏ°í HAHA (Healthy Aging & Happy Aging) ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì µîÀ» ÅëÇØ Ã¢¾÷À» Áö¿øÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ â¾÷ÆÀ Áö¿øÈ®´ë¿Í »ç¾÷°íµµÈ¸¦ À§ÇØ Ã¢¾÷Áö¿ø½Ã¼³À» Ãß°¡ Á¶¼ºÇÑ´Ù. ±¸´Â Áö³ÇØ 12¿ù ¿Ï°øÇÑ ¿¬¼¼´ë ¿¡½ºÅ¥ºê 1È£Á¡(¿¬¼¼·Î2³ª±æ 61)¿¡ ÀÌ¾î ¿ÃÇØ °æÀÇÁß¾Ó¼± ½ÅÃÌ¿ª Àαٿ¡ 2È£Á¡À» Á¶¼ºÇØ, 20°³ ÆÀ¿¡°Ô °ø°£À» Á¦°øÇÑ´Ù. ¸íÁöÀü¹®´ë´Â MJCâ¾÷¼¾ÅÍ1¿¡ À̾î MJCâ¾÷¼¾ÅÍ2¸¦, ¼¿ï¿©ÀÚ°£È£´ë´Â HAHAâ¾÷¼¾ÅÍ ³»¿¡ Ãß°¡°ø°£À», ÀÌÈ¿©´ë´Â â¾÷±â¾÷ ¹× Áö¿ª ¼Ò»ó°øÀÎÀ» À§ÇÑ Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º ÃÔ¿µ °ø°£À» ¸¶·ÃÇÑ´Ù. ¹®¼®Áø ¼´ë¹®±¸Ã»ÀåÀº ¡ºÄ·ÆÛ½ºÅ¸¿î »ç¾÷ÀÌ ´ëÇа¡ ÁÖº¯À» È°¼ºÈÇÏ°í Áö¿ª°ú ´ëÇÐÀÌ Çù·ÂÇØ Ã»³â â¾÷°ú ÀÏÀÚ¸®¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ±¸½ÉÁ¡ÀÌ µÇµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡»°í ¹àÇû´Ù. (¹®ÀÇ »çȸÀû°æÁ¦°ú 330-1695)
|